Deze cursussen worden aangeboden vanuit de landelijke organisatie Zen.nl.
Wij zijn een onderdeel van Zen.nl en opereren onder de naam Zen.nl/deurne
Wat is Zen?
Zen meditatie is een eeuwenoude manier om rust en inzicht te cultiveren door middel van zuivere aandacht. Zen is het ontwikkelen van wijsheid. Jezelf bestuderen in verhouding met de wereld.Zen is een levenslange oefening, een levenskunst waarbij je met meer vrijheid om leert gaan met het hele leven, zoals het is.
Bij zen bekwamen we ons erin om evenwichtig met alle emoties om te gaan.
In de inspirerende lessen leren we groepsgericht en we implementeren de aandachtsoefeningen in het dagelijks leven. Zo neemt de kwaliteit van leven toe.
Zen brengt eenvoud, evenwicht en duurzaam geluk.
De introductie cursus
De diepgaande introductiecursus behelst 19 lessen gedurende 5 maanden. In onze introductiecursus leer je in eerste instantie "hoe te mediteren" en waarom dat goed is om dat dagelijks te doen. De zenmeditatietechniek wordt uitgelegd ( zazen) en je gaat ontdekken hoe gedachten en gevoelens invloed uit kunnen oefenen op je leven. Je krijgt je handvatten aangereikt om daarmee om te gaan zodat je meer innerlijke rust en stabiliteit kan ontwikkelen.
De reguliere bijeenkomsten
Komen de data van een introductie cursus je niet uit, of heb je die al gedaan? Iedereen kan beginnen en meedoen in de reguliere lessen. Deze lessen zijn geen afgebakende cursus maar bieden een mogelijkheid om door middel van een wekelijkse les samen te mediteren in een groep. Ook voeren we in alle rust gesprekken met elkaar over allerlei onderwerpen wat een verdiepend inzicht geeft.
De inhoud van de lessen zijn praktisch toepasbaar in het dagelijks leven. Als leidraad gebruiken we de inzichten van een zenmeester uit een boek dat we op dat moment gebruiken.
Samen leren en groeien staat voorop, iedereen haalt weer iets anders uit de inleidingen en het gesprek daarover; dat maakt het verrijkend en houdt je meditatie-praktijk levend.
De eerstvolgende proeflessen worden weer verzorgt in het nieuwe seizoen: augustus en september 2023. In een proefles leren we elkaar kennen door te bespreken wat je kunt verwachten in een introductiecusus en of dat aansluit bij jouw behoeftes.
Je leert de basis van de zenmeditatietechniek (zazen) en we gaan al ervaring opdoen met mediteren.
De proefles duurt 5 kwartier en je kunt al je vragen stellen. Ik hoop dat je na de les een goed beeld hebt van wat zenmedittaie is en of een wekelijkse les bij ons in de zendo iets is wat je zoekt.
