Agenda Zen

Intro tot Zen: zes weken

In zes lessen maak je kennis met mediteren. Mediteren doen we in stilte. Volgens de zentraditie noemen we dit: zazen.

Mediteren doen we niet alleen maar voor de rust. We komen er tijdens deze cursus ook achter dat het een diepere werking heeft. Het verwerken van emoties bijvoorbeeld. Of onderliggende ideeen die je hebt over jezelf en de wereld waardoor er steeds een soort "stoorzender", een achtergrond ruis is in alles wat je doet. Deze ruis zorgt ervoor dat je het leven als vermoeiend of overweldigend ervaart. Hierdoor lekt er energie weg.

Door dagelijks te mediteren wordt deze achtergrondruis minder invloedrijk. We hebben een helderder zicht. Zodat je met meer energie de dingen kunt doen. En meer duurzame rust ervaart in het dagelijks leven.

Voor deze cursus is er geen ervaring nodig. Je hoeft ook niet op een kussen te zitten. Een stoel of bankje behoren ook tot de mogelijkheden. 

Na zes weken heb je de basis van mediteren geleerd. Daar kun je de rest van je leven mee vooruit. En daarbij is het een korte introductie als opmaat naar de reguliere lessen.
Een stukje zen in je leven zorgt voor meer eenvoud.

Informatie

  • Duur:
    6 weken
  • Datum:
    Woensdagochtend 28 aug - 2 oktober
  • Tijd:
    9.00 - 10.30 uur
  • Investering:
    € 75,-
  • Docent:
    Marion Philippo

Ik doe mee

* Verplichte velden

Uitgelichte Workshops

Uitgelicht Zen

Wat onze cursisten schrijven ...

    Info & voorwaarden

    Onze yogastudio is 10 -12 minuten rijden vanaf:
    Helmond Brouwhuis - Helmond Rijpelberg - Helmond Dierdonk

    Contact

    Bellen: ma-vrij van 11.00 - 18.00 uur

    • Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.


    © 2008 - 2024   Joy of Yoga - Alle rechten voorbehouden | Website: Van Dongen Design - Inloggen